骨格ボディセッション(対面/online)をスタートします！！

#コンセプト
「自分本来の美しさと健やかさを取り戻す」

この15年を振り返ると、
私にとって何より大きなライフイベントは
双子を含む4人の子供の妊娠、出産でした。
今まで妊娠する度に身体をリセットし、
出産の度に人生もグレードアップしてきた様に思います。

その大きな変化と、分からないことだらけの育児を助けてくれたのがヨガでした。

妊娠出産を終えた今、
ここ数年の身体の不調と向き合う中で
骨格ボディメイクにたどり着きました。

だんだん身体が整うにつれ、
朝起きた瞬間からどこにも痛みがなく、
軽やかな身体に感動しています。
さらにボディーラインが綺麗になり
春服、夏服を着るのが楽しみです♪

育児はまだまだ続きますが、
40代、50代、60代…
これから続く人生を

どこにも痛みがなく
しなやかに動き続けられ
見た目も美しいカラダで
オシャレも楽しみながら
キラキラ楽しく過ごしたい！

そんな願いをまず私が叶えながら
みなさんにもお届けしていきたいと思います。


#骨格ボディーメイクのメソッド

女性的で美しく、動きやすいカラダをつくるために、
発生学と機能解剖学をもとにヨガの要素を取り入れた
ボディメイクに特化したメソッドです。

骨格を正しいポジションにすることで、
重力線上に身体の軸を乗せる施術をしていきます。

#内容
最初は主に背骨のことをします。
背骨一つずつが蛇腹のように動くようにして、
骨周りの癒着を剥がし、
呼吸が身体に入る状態にします。

手脚の捻れを取り除き、背骨に接続して、
背骨から動けるようにしていきます。

ポーズまで行けたら、1〜2つやります。

大小のバランスボールを使ってやっていきます。
対面では施術がメインになります。
その方の課題、悩んでいること、

叶えたいことなど、目的に合わせて組んでいきます。

#こんな方に

・疲れにくく動きやすい身体になりたい方

・ボディーライン(肩周り、バストの位置、

 ウエストライン、ヒップの位置、脚)を変えたい方。

・加齢によるボディラインの変化が気になる方。

・産後崩れた体型を戻したい方。

・やせたいけど、トレーニングをすると

 筋肉質になりすぎてしまう方

・身体が硬く運動するのが苦手な方

・前屈、開脚、後屈など、苦手なポーズができるようになりたい方

・まず身体から変わっていく自分を楽しみたい方

※治療を目的としたものではありません。

お問い合わせはメールでお願いします。
[email protected]

よろしくお願いします☆

yogahouse239は、
2009年〜講師自宅でヨガクラスを始め、
お陰様で約10年間続けることができました。

この度ご縁に恵まれ、新しい場所
モデルハウス「森の家」でヨガクラスを
開催していくことになりました。

玉川上水が目の前に広がるサットヴァな
スペースで、
心身ともに健康で、人生が豊かになるヨガを伝えていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。